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時間がないときこそ、脳を鍛えるチャンス！ 【老け脳】をストップさせる脳活性化ポイントは？（画像1/3）

#くらし　
お湯を沸かしている3分の間に材料を切るなど、どうしたら効率よくできるか手順を考えるだけで、毎日の家事も立派な脳トレに。
お湯を沸かしている3分の間に材料を切るなど、どうしたら効率よくできるか手順を考えるだけで、毎日の家事も立派な脳トレに。
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  • お湯を沸かしている3分の間に材料を切るなど、どうしたら効率よくできるか手順を考えるだけで、毎日の家事も立派な脳トレに。
  • 好きなタレントなどの「推し」にドキドキしたり、ときめいたりすると、脳内ではドーパミンといった脳内物質が分泌。好奇心、ときめきがやる気の源に！
  • やる気がないときは、まずやってみる！エンジンがかからないときは、小さなことから着手を。

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