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要注意なのはどんな人？ あなたは「リベンジ夜更かし」していませんか？ （画像2/2）

#くらし　
夜寝ないことで昼間は眠くなり、効率が悪くなることでストレスがたまる…という悪循環も。
夜寝ないことで昼間は眠くなり、効率が悪くなることでストレスがたまる…という悪循環も。
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  • このまま寝るのは何だかイヤだ…！」と、布団に入ってからもスマホを見てしまったりしていませんか？
  • 夜寝ないことで昼間は眠くなり、効率が悪くなることでストレスがたまる…という悪循環も。

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