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あなたは大丈夫？ いい睡眠を妨げる５つの勘違い条件（画像2/2）

#くらし　
布団に入ってじっとしていても眠れないという焦りが入眠への逆効果に。
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  • 「休日なんだから、ちょっと長く寝よう・・・」ということ、ありませんか？
  • 布団に入ってじっとしていても眠れないという焦りが入眠への逆効果に。

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