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これはずっと食べ続けられる!? 「ブロッコリーと鶏むねのオイスター甘酢」【健康ブロッコリーレシピ】（画像3/8）

#食　
煮立たせながらからめ、照りよく仕上げていく
煮立たせながらからめ、照りよく仕上げていく （C）安井ファーム
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  • ずっと食べ続けられるやつ！
  • 食材をときどき返すことで、火をしっかり通す
  • 煮立たせながらからめ、照りよく仕上げていく
  • なるべく均等な大きさになるように小房にわける
  • ポリ袋（電子レンジ対応のもの）に入れ、袋の口をふわっとねじる
  • 耐熱皿にのせて、電子レンジ（600W）で加熱する
  • ヤケドに注意をして袋をあけて、そのまま冷ます
  • Twitterで話題のブロッコリー農家安井ファームのとっておきレシピがついに１冊の本に！『日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ』

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