今日は辛いものがとてつもなく食べたい…体は何を訴えてる?/おうちでできるセルフケア(6)

鍼灸師の矢野まゆかさんが提案するセルフケアは、ツボ押しやストレッチなど、おうちで簡単にできて続けやすいものばかり。ぜひ試して、自分を労ってみませんか? 今回は第6回です。

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