明日も忙しいのに全然眠れない! 不眠の原因は一体何?/おうちでできるセルフケア(7)

#美容・健康 
不眠症ってこんなの!
不眠症ってこんなの!

鍼灸師の矢野まゆかさんが提案するセルフケアは、ツボ押しやストレッチなど、おうちで簡単にできて続けやすいものばかり。ぜひ試して、自分を労ってみませんか? 今回は第7回です。

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