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股関節の柔軟性を高めて脚やせを助ける「カエルストレッチ」／脚からやせる神トレ（8）（画像1/4）

#美容・健康　
1日2回、朝&晩に布団の上で！カエルストレッチ
1日2回、朝&晩に布団の上で！カエルストレッチ （C）石本哲郎／KADOKAWA
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  • 1日2回、朝&晩に布団の上で！カエルストレッチ
  • スクワットをするようにしゃがんでいき、ゆっくりと最初の姿勢に戻る
  • 指先は超リラックス
  • 『予約のとれない女性専門トレーナーが教える 脚からやせる神トレ』

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