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怒りにのまれてイライラしちゃう時間って、なんかもったいないかも／がんばらなくても死なない（3）（画像1/6）

#くらし　
感情にのまれて不機嫌に過ごすのは自分にとって勿体ないこと
感情にのまれて不機嫌に過ごすのは自分にとって勿体ないこと （C）竹内絢香／KADOKAWA
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  • 感情にのまれて不機嫌に過ごすのは自分にとって勿体ないこと
  • 自分の気持ちを観察することを始めた
  • 感情を「自覚」できればそこから気持ちを切り替えられるから
  • いつも穏やかでスマートなので心底驚いた
  • 少しでも楽しい時間を増やすため…
  • 「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をちょっとラクに機嫌よく生きるヒント『がんばらなくても死なない』

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