この記事に共感したら
梅雨空で曇っているから大丈夫…は勘違い！？準備不足で「うっかり日焼け」をしてしまったときのレスキューケア
公開
更新
ケア３▷「ポリフェノール」をこまめにとって抗酸化力をつける
野菜や果物などに含まれる成分「ポリフェノール」には、高い抗酸化作用があり、紫外線などで受けたストレスを無力化するサポートをします。
こまめに摂取して抗酸化状態をキープ！
りんごにはプロシアニジン、ぶどうにはアントシアニン、緑茶にはカテキン、豆乳にはイソフラボンといった「ポリフェノール」が。
撮影／古家佑実 イラスト／えのきのこ 編集協力／白倉綾子
Information
協力：コーセーコスメポート・コーセー
＜レタスクラブ ’22年5月号より＞
＜レタスクラブ ’22年5月号より＞
夏目前、ダイエットを始めたい方必見！今号の料理特集は、「豆腐おかずでやせる！」豆腐の色々なアレンジレシピの他、厚揚げ、おからパウダー、納豆、高野豆腐など…あらゆる大豆製品のレシピを多数ご紹介しています！／今話題の「大豆ミート」を使ったから揚げ&タコライスや、オートミールを使ったレシピもご紹介／献立の悩みから解放される！と毎号話題の「献立カレンダーBOOK」／別冊付録「7大定番野菜のBESTレシピ100」は80ページの永久保存版です！／LETTUCE MEETSには中井貴一さんが登場！／オトナのNEWS連載には加藤シゲアキさん！／コミックエッセイも多数！／レタスクラブ6月号をぜひお楽しみください。
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「森永サプリゼリー 睡眠改善」」
「寝る前の一口」で目覚めすっきりへ！ 手軽でおいしいスティックゼリー
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「女の子らしさ」って何？ ステレオタイプの呪縛に苦しんで／マウンティング男の価値観をぶち壊した結果（1）
-
2位せっかく建てたのになぜ？新築マイホームから賃貸マンションへ住み替えたわが家／こだわりマイホームを手放して（1）
-
3位入院中の母に渡したぬいぐるみ。ママの悪夢を食べてくれますように／ぷくちょらりファミリア（1）
-
4位夜の町をひとりで走り去っていった小4娘の友だち「え？はだし！？」／娘の友だちは放置子?（1）
-
5位「何がしんどいの？」無自覚に迷惑をかけまくる、最強無神経モンスターとの出会い／うちを無料ホテル扱いする義妹がしんどい1（1）
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細