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反り腰の人はココを緩めよう「前ももストレッチ」／アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット（3）（画像4/7）

#美容・健康
椅子の背もたれに右手を置き、立ちます。左ひざを曲げて、左手で左足の甲をつかみます。

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椅子の背もたれに右手を置き、立ちます。左ひざを曲げて、左手で左足の甲をつかみます。

（C）erica／KADOKAWA

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