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揚げずにカロリー大幅ダウン！こんがり香ばしい「ささみの甘辛手羽先風」／管理栄養士rinaの太らないおかず（4）（画像2/3）

#食
全体がこんがりするまで焼くと、油で揚げなくても香ばしく仕上がります

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全体がこんがりするまで焼くと、油で揚げなくても香ばしく仕上がります

（C）rina/KADOKAWA

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