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過去成功したダイエット法をおさらい。まずは自分に合ったダイエット日記を用意！（3）（画像1/7）

#美容・健康　
こんなダイエット日記
こんなダイエット日記 （C）青沼貴子 ／KADOKAWA
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  • こんなダイエット日記
  • 自分に合った書き方で
  • 1週間ぶんの日付を書く
  • オヤツも書く
  • 一番重要なのが「体重」欄
  • いままで食べてた量じゃ太るはずだわ～
  • 『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで 人生最後のダイエット』

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