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肩甲骨のあいだが硬いと猫背や巻き肩の原因に。家でできる「肩甲骨まわし」で簡単リフレッシュ！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（7）（画像2/6）

#美容・健康　
背中がいつの間にかバッキバキ…
背中がいつの間にかバッキバキ… （C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA
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  • ガチガチの肩甲骨に肩甲骨まわし
  • 背中がいつの間にかバッキバキ…
  • 最近歩いてないし　腕動かしてないもんな
  • だんだん肩がスムーズにまわりはじめてきた…！！
  • ほぐれてラクになる～
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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