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座り姿勢で下半身の血行不良！「足の甲ストレッチ」でひざ下をポカポカにしよう／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（21）

#美容・健康　　 2023.02.13

気づかないうちにこんなに固くなってたのね…！？

ヒザ下がめっちゃポカポカする～！！

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著＝いしかわひろこ／『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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