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寒くて動けない朝に！「動的ストレッチ」でからだのヤル気スイッチを入れよう！／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（22）（画像5/6）

#美容・健康　
やってみるとポカポカして体が軽〜い！
やってみるとポカポカして体が軽〜い！ （C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA
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  • 急に寒くなるとどうしてこんなに動けなくなるんでしょう
  • 起きるだけでエネルギーをほぼ使い切っちゃったよ
  • 目覚めのためにストレッチはやってるけど
  • 「動的ストレッチ」
  • やってみるとポカポカして体が軽〜い！
  • 『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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