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腸を刺激して若返る！テレビタイムや調理しながらできる「腸もみ」で老廃物ながし（画像4/8）

#美容・健康　
座っているときはおじぎをして小腸もみ
座っているときはおじぎをして小腸もみ 撮影／市原慶子
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  • 腸を刺激して若返る！テレビタイムや調理中には「腸もみ」で老廃物ながし
  • 立っているときは脇腹を挟み右→左の順に、大腸もみ
  • 超人気サロンの美腸オーナー　川村衣里奈さん
  • 座っているときはおじぎをして小腸もみ
  • 息を吐きながら
  • おへその左右、おへその上下の順に両手で押して。
  • 横隔膜の凝りをほぐして呼吸をしやすく！
  • 指先をぐっと入れ左右に揺らして

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