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普段の歩き方をちょっと変えるだけ！下がりがちな腸を引き上げる「腸ウォーク」をマスターしよう（画像2/5）

#美容・健康
左のろっ骨から指先で胃の周りをマッサージ。押す場所は次の画像で確認！

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左のろっ骨から指先で胃の周りをマッサージ。押す場所は次の画像で確認！

撮影／市原慶子

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