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一人でも楽しく続けられるなんて。運動ギライが走る楽しさを見つけるまで／１分スロージョギング（5）（画像3/8）

#美容・健康　
今は呼吸も姿勢も安定して走れてる！
今は呼吸も姿勢も安定して走れてる！ （C）たかツキ なほり、一般社団法人 日本スロージョギング協会／KADOKAWA
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  • スロージョギングって走りやすくてすごいなぁ
  • 今度は一人で走ってみました
  • 今は呼吸も姿勢も安定して走れてる！
  • 力を抜いて早歩きしているイメージで走れば大丈夫！
  • ふらふらしてきた時は
  • 歩きを挟んでいいのが助かるなあ
  • あっという間に1キロ完走！
  • ズボラで超運動ギライな私なのに、走るのが楽しい！『運動ざせつ女子が行き着いた 1分スロージョギング』

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