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たったの219kcal！ さっぱり食べられる「なんちゃって冷麺」レシピ（画像3/4）

#食　
オクラは緑が濃く鮮やかで、うぶ毛が密生し、みずみずしく、角がはっきりしたものが◎
オクラは緑が濃く鮮やかで、うぶ毛が密生し、みずみずしく、角がはっきりしたものが◎ 撮影＝貝塚 隆
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  • 「だし」に納豆をプラス。しらたきにかけてさっぱり冷麺風に
  • 【画像】ほかにも人気料理家・コウケンテツさんのレシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり）
  • オクラは緑が濃く鮮やかで、うぶ毛が密生し、みずみずしく、角がはっきりしたものが◎
  • 納豆は、食物繊維が豊富なので便秘解消の効果も

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