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スマホやパソコンが猫背や巻き肩の原因に!? 「後ろ手ストレッチ」で固まった胸筋をリセット／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（4）（画像1/6）

#美容・健康
縮んだ胸＆腕を伸ばす後ろ手ストレッチ

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縮んだ胸＆腕を伸ばす後ろ手ストレッチ

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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