体が内側から温まる！ 深呼吸を繰り返す「呼吸ストレッチ」で体を再起動／限界ズボラゆるトレ大全（7）
頭も首も痛いし肩や背中はバッキバキ。そんな不調だらけの体をリセットしませんか？ 運動嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、筋肉ゼロでもできるゆるトレ＆ストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。
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