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寝る前の習慣に。胸＆背中のガチガチをほぐす「あおむけ上半身トレ」／限界ズボラゆるトレ大全（11）（画像5/6）

#美容・健康
背筋が伸ばしやすくなりました

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背筋が伸ばしやすくなりました

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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