寝ながらストレッチで正月太りをリセット! 筋膜のコリをはがしてぽっこり改善/つまぷるストレッチ図鑑(5)(画像3/7)

枕を入れて腰を床につける

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枕を入れて腰を床につける

(C)みっこ/KADOKAWA

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