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背中やせのウォーミングアップに。床に手をついて行う背筋運動「アシカさん」／1回1分！ 本気やせダイエット（7）（画像2/5）

#美容・健康
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うつ伏せで肘を曲げ手のひらを床につく

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うつ伏せで肘を曲げ手のひらを床につく

（C）まる／KADOKAWA

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