照り焼き&タルタルソースをダブルで味わえる贅沢の極み
「サーモン照りたま」
難易度★★☆ 【調理時間15分】
材料(2人分)
サーモン…大2 切れ(250g)
塩、こしょう…各少々
小麦粉…適量
サラダ油…小さじ1
■タルタルソース
ゆで卵…1個
らっきょうの甘酢漬け…40g
マヨネーズ…大さじ1と1/2
塩…ひとつまみ
粗びき黒こしょう…少々
■照り焼きソース〈混ぜる〉
しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1/2
砂糖…小さじ1
葉物野菜(レタスなど)、パセリ(乾燥)…各適量
作り方
1.タルタルソースを作る。らっきょうは粗みじん切りにする。ボウルにすべての材料を入れ、ゆで卵を潰しながら混ぜる。
(ポイント)玉ねぎの代わりにらっきょうをIN。やさしい甘みがGOOD
2.サーモンは一口大に切り、両面に塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。
(ポイント)焼く直前に粉をふることで、カリッとした焼き上がりに
3.フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を焼き色がつくまで焼く。上下を返して同様に焼き、照り焼きソースを加えて煮からめる。
(ポイント)上下を返しながら照り焼きソースをしっかりからめて
4.器に盛って葉物野菜を添え、サーモンに1をかけてパセリをふる。
著者 白井 ありさ(しらい ありさ)
料理研究家、株式会社Rich taste 代表。
1992年生まれ。上智大学在学中に、フジテレビ系「笑っていいとも!」内のコーナー「3Dキャラごはんコンテスト」で2回優勝、obentoの世界大会で準優勝したことをきっかけに料理の道へ。在学中にキャラ弁研究家として活動し、卒業後は大手食品メーカーに入社、2017年独立。2020年に法人化(株式会社Rich taste)。
現在、デパ地下和惣菜「宇豆基野」の商品開発のほか、飲食店や食品メーカーのレシピ開発、食関連商品の販売促進を中心に活動。「ありごはん簡単!デパ地下級レシピ」がInstagramで大人気に。手軽でおいしく、高見えする簡単レシピを日々発信中。
Instagram:@arigohan
この本の決まりごと
・小さじ1 は5ml、大さじ1 は15ml、1 合は180ml です。
・野菜や果物は、特に記述がない場合でも「洗う」「皮をむく」「へた、わた、種、石づきを取る」などの下ごしらえをしてから調理に入ってください。
・塩などの「少々」とは、親指と人さし指の2本で軽くつまんだ量、「ひとつまみ」とは、親指と人さし指、中指の3本で軽くつまんだ量です。
・フライパンはコーティング加工されているものを使用しています。
・調理時間は下ごしらえから完成までの最短の目安時間です。「常温にもどす」「冷ます」「漬ける」「味をなじませる」「炊飯する」「余熱で火を通す」などの時間は含んでいません。
・各レシピの難易度は、作りやすさを3 段階に分け、★の数で示しています。
著=白井ありさ(@arigohan) /『目指せ10分!デリキッチン』