「時短」　／　ニュース

2017/8/21

食

【時短】5分でパパっと作れる！ お盆休み明けの忙しい1週間を乗り切る簡単副菜5選

旅行へ出かけている間の家事が溜まっていたり、山積みになった仕事を片づけたりとお盆休み明けは何かと忙しいもの。そんな時は、わずか5分で作れる簡単副菜を作って1週間…

2017/8/21

食

【漬物レシピ】冷蔵庫の残り物でおいしくアレンジ！「高菜入りメンチカツ」

お茶漬けに、そうめんの薬味に。この時期大活躍の漬物。夕飯おかずにも利用すれば、おなじみメニューが新鮮なおいしさに変身しますよ。例えば、粗く刻んだ高菜漬けをメンチ…

2017/8/20

食

【ビタミンレシピ】疲れた肌と体に元気をチャージ！「塩キャベツとソーセージの黒こしょう炒め」

遊び疲れた休日。夕飯作りもなるべくパパッと終えたい、というときにおすすめのレシピです。美肌に欠かせないビタミンたっぷりのキャベツと、夏の元気がチャージできるゴー…

2017/8/19

食

【黒酢レシピ】おなじみおかずが+αでワンランクアップ！「豚のしょうが焼き黒酢風味」

買ったのはいいけれど、なかなか消費しきれないという人が多い黒酢。その独特のコクや風味は、魚や肉の臭みを消し、油っこいさを抑えてくれることから、中華料理などに最適…

2017/8/17

食

【ビタミンレシピ】夏の美肌づくり＆ダイエッターにおすすめ！「とりとズッキーニのレモン炒め」

カロリーも炭水化物量も少なめのうえ、β-カロテンやビタミンC、カリウムなどを含むズッキーニ。夏の美肌づくりや冷房からくる冷え=むくみ解消に積極的にとりたい野菜で…

2017/8/17

食

寒暖差が激しい時に体を支える「簡単豚汁レシピ」5選

豚汁は、体が冷える寒い時期によく食卓に上がるメニューですよね。今回は、暑いときでも食べたくなるような豚汁をご紹介します。豚肉は疲労回復にもぴったりなビタミンB1…

2017/8/12

食

【コリアンレシピ】栄養バランスよし！子どもも喜ぶ「牛肉と夏野菜のチャプチェ」

こう暑いと火の前に長時間立っていたくな～い！　まして、週末ともなればママだってのんびりラクしたいもの。そんなときにぴったりの時短レシピです。牛肉とたっぷりの夏野…

2017/8/10

食

【きゅうり活用レシピ】ビタミン＆大豆イソフラボンたっぷり！「きゅうりと厚揚げのバタポン炒め」

明日から3連休。でも、もう暑さと疲れでバテバテ～というときに、おすすめの時短レシピです。ビタミン豊富な夏野菜と、大豆イソフラボンたっぷりの厚揚げを使うので、日差…

2017/8/7

食

【夏野菜レシピ】ラタトゥイユに飽きてしまったら「牛肉といんげんのトマト煮」

夏野菜を使った定番料理といえば、ラタトゥイユ。でも、そればっかりでは飽きちゃう……というときに試してほしいのがこれ。使う野菜もトマトとさやいんげんだけなので、わ…

2017/8/2

食

【時短＆低カロリー】ヒラヒラきゅうりが涼感を呼ぶ！「冷しゃぶ」レシピ

暑い＆忙しい日のお助けおかずといえば、冷しゃぶ。ゆでた豚肉を野菜のうえにのせるだけで、栄養バランスのいい一品に。でも、意外とマンネリになりがち……というときは、…