知ってた？ 夏バテ対策のカギは、体の〇〇を一定に保つこと！
まだまだ続く暑さ。夏バテしてませんか？ 暑いからといって露出度の高い服ばかり着ていると、実はかえって夏バテしやすいのだそう。大切なのは、体の〇〇を一定に保つこと！ さて〇〇とは…!? レタス隊の江口瞳さんがしている工夫と一緒にご紹介します。
【おなかを絶対に冷やさない】
夏バテ対策のカギは、体の深部の体温を一定に保つこと。冷房の効かせすぎや、冷たいもののとり過ぎで、おなかが内側から冷えないように気をつけましょう。おなかを出す服装なんてもってのほか。 Tシャツなどの下にもインナーを着用し、おなかまわりをガードして。
<お助けアイテム>
冷房の効いたオフィスなど、空調管理が難しい場所に長時間いるときは、薄手の夏用腹巻きを着用すると安心。ストールも役立ちます。
●江口さんのお気に入り
「オーガニックコットンの肌触りが◎！ 長めなので伸ばして着ても、折り返してもOK」。チューブ薄手腹巻 2,000円/プリスティン
肌見せファッション＆冷たい飲み物、で暑さを乗り切ろうとしていた人は、すぐ改めて！ その夏バテの原因は、おなかが冷えているからかもしれませんよ。
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Information
教えてくれたのは：内山明好先生
パークサイド広尾レディスクリニック院長。整形外科、内科医。女性のかかりつけ医として、体と心の健康、エイジングケアをサポートしている。
撮影＝最上梨沙 取材・文＝彦田恵理子 モデル＝江口瞳（レタス隊） スタイリング＝梶本美代子 取材協力／AWABEES UTUWA
プリスティン
パークサイド広尾レディスクリニック院長。整形外科、内科医。女性のかかりつけ医として、体と心の健康、エイジングケアをサポートしている。
撮影＝最上梨沙 取材・文＝彦田恵理子 モデル＝江口瞳（レタス隊） スタイリング＝梶本美代子 取材協力／AWABEES UTUWA
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