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知ってた？夏バテ対策のカギは、体の〇〇を一定に保つこと！

知ってた？夏バテ対策のカギは、体の〇〇を一定に保つこと！

#美容・健康

2017.08.21 06:30

公開

2017.08.21 06:30

更新

まだまだ続く暑さ。夏バテしてませんか？　暑いからといって露出度の高い服ばかり着ていると、実はかえって夏バテしやすいのだそう。大切なのは、体の〇〇を一定に保つこと！さて〇〇とは…!?　レタス隊の江口瞳さんがしている工夫と一緒にご紹介します。

【おなかを絶対に冷やさない】

夏バテ対策のカギは、体の深部の体温を一定に保つこと。冷房の効かせすぎや、冷たいもののとり過ぎで、おなかが内側から冷えないように気をつけましょう。おなかを出す服装なんてもってのほか。 Tシャツなどの下にもインナーを着用し、おなかまわりをガードして。

<お助けアイテム>

冷房の効いたオフィスなど、空調管理が難しい場所に長時間いるときは、薄手の夏用腹巻きを着用すると安心。ストールも役立ちます。

●江口さんのお気に入り

「オーガニックコットンの肌触りが◎！　長めなので伸ばして着ても、折り返してもOK」。チューブ薄手腹巻 2,000円/プリスティン

肌見せファッション＆冷たい飲み物、で暑さを乗り切ろうとしていた人は、すぐ改めて！　その夏バテの原因は、おなかが冷えているからかもしれませんよ。

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Information

教えてくれたのは：内山明好先生
パークサイド広尾レディスクリニック院長。整形外科、内科医。女性のかかりつけ医として、体と心の健康、エイジングケアをサポートしている。

撮影＝最上梨沙　取材・文＝彦田恵理子　モデル＝江口瞳（レタス隊）　スタイリング＝梶本美代子　取材協力／AWABEES　UTUWA

プリスティン

夏バテ対策体温おなか腹巻き

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