「夏バテ」　／　ニュース

2017/8/22

美容・健康

ご用心！ あてはまる症状が3つ以上あったら「夏バテ」かも!?　

だるさやけん怠感、食欲低下など夏バテの症状はさまざま。でも、忙しいママは意外と気づかない人も多いよう。まずは下の夏バテチェックシートで体調を確認してみて。3つ以…

2017/8/22

食

がっつり食べてパワーアップ！ 夏負けしない体を作るスタミナ系豚肉料理5選

牛肉やとり肉に少なく、豚肉に多く含まれるビタミンB1はスタミナのビタミンと呼ばれ、夏の疲労回復にぴったりです。今回は体力をモリモリつける、ボリューム満点な豚肉料…

2017/8/21

美容・健康

知ってた？ 夏バテ対策のカギは、体の〇〇を一定に保つこと！

まだまだ続く暑さ。夏バテしてませんか？　暑いからといって露出度の高い服ばかり着ていると、実はかえって夏バテしやすいのだそう。大切なのは、体の〇〇を一定に保つこと…

2017/8/21

食

淡白なとうがんをご飯が進む味つけで！ 覚えておきたい「とうがんの炒めもの」5選

見た目がよく似ているので間違えがちな「ゆうがお」と「とうがん」ですが、そのままの状態でよく出回っているのはとうがん。夏が旬なのに「冬瓜」と書くのは、冬になっても…

2017/8/20

美容・健康

その夏バテ、もしかしたら“汗をかかない”工夫が原因かも!?

暑さは苦手だから、と冷房ガンガン、バスタイムもシャワーのみ、という人ほど夏バテしやすいってご存じですか？　汗をかかない工夫が、実は夏バテの原因だとしたら……。レ…

2017/8/19

美容・健康

暑さにダウンのママ、必見！ 夏バテ対策“基本のキ”をおさらい　

まだまだ続く暑さ。夏バテしていませんか？　家事に仕事に忙しいママは、ついつい自分のケアを忘れがち。レタス隊の江口瞳さんもそんな一人です。そこで、夏バテ対策“基本…

2017/8/18

美容・健康

これだけはやっておきたい！ 忙しいママの夏バテ対策

夏真っ盛り！　家事に仕事に大忙しのママは自分の体のケアも忘れずに。レタス隊の江口瞳さんと一緒に、時間がなくてもこれだけやっておけば安心、の夏バテ対策を学びましょ…

2017/8/14

美容・健康

気づかず溜まる夏ストレスにご用心！ たった5分の“爽感ハーバルケア”でクールにリフレッシュ

8月も半ばを過ぎると心配になってくるのが夏バテや夏ストレス。旅行やイベントなど楽しい予定が多い夏は、気持ちが高ぶって疲れを感じないまま無理を重ねてしまうことが多…

2017/8/14

食

和風・洋風・アジアン風。たっぷり夏野菜の煮物5選

夏野菜は体の水はけをよくしてくれるカリウムを豊富に含むものをはじめ、カロテンやビタミンC、ビタミンEを含むものなど、夏バテ防止に積極的に食べたくなるようなものが…

2017/8/10

食

しっかり味でスタミナ抜群！ 夏バテ知らずの豚のしょうが焼き

猛暑で食欲も落ちてくるころ。そんな時におすすめが豚のしょうが焼きです。こってりとした味やしょうがの風味はご飯との相性がよく、自然と食欲が湧いてくるはずです。定番…