「夏バテ」　／　ニュース

2019/9/11

食

残暑でてグッタリ…な日は「卵とろ～り納豆うどん」でパワーを注入!

真夏に逆戻りしたような暑さに、体力、食欲ともに減退気味……。そんなときは、ひんやり冷たいうどんの出番です。ツルっとのどごしのいいうどんにあわせるのは、納豆入りの…

2019/8/29

食

トマトの酸味で爽やかさをプラス♪ 「牛肉とトマトのぺペロン炒め」

夏ももうすぐ終わりですが、暑い日々はまだまだ続きます。皆さん、夏バテしていませんか？　なんだか体がだるい…という人は、実は「鉄分」が不足しているかもしれません。…

2019/8/22

食

めんつゆ1つで味つけ完了！ 誰でもおいしく作れる「簡単ゴーヤーチャンプルー」

そうめんやひやむぎのつけ汁として、夏の間じゅう大活躍してくれためんつゆ。そんな調味料界の夏のMVPともいえるめんつゆは、ゴーヤーチャンプルーの味つけにも大活躍！…

2019/8/20

食

お盆休み明けの疲れた体に「冷たい豆乳コーンスープ」がしみ渡る！

長いお盆休みが終わり、遊び疲れで食欲がわかない……なんて人はいませんか？　そんな時には、いつもとちょっと趣を変えた冷たいスープを食卓に。ひんやりと冷たいスープは…

2019/8/11

食

いつものそばがさっぱり味にチェンジ！ サクッと作れる「すだちそば」

サッと作れる麺メニューはランチの定番ですが、いつも同じつゆだと飽きてしまうもの。そんなときは、すだちをプラス。インスタでよく見かける「すだちそば」を、お家で作っ…

2019/8/10

食

連休の朝食に!「マーマレードと桃のディップ」で作るひんやり冷たいフルーツサンド

水切りしたヨーグルトと桃の缶詰、マーマレードを混ぜて作るディップは、すっきりとした甘さでまるでレアチーズケーキのような味わい。このまま食べてもバツグンのおいしさ…

2019/7/28

食

だるくてやる気が出ない日は、体温めメニューでパワー注入！

何だかだるい、疲れが取れない……。夏の不調は、冷房による冷えが原因かもしれません。そんなときは、体を温めてくれるメニューを積極的に取り入れて。ねぎたっぷりの「ね…

2019/7/26

食

疲労回復＆食欲アップ！ 酸味がうれしい「なすの豚巻き梅照り焼き」

ひと口食べれば、肉のうまみとなすのジューシーさがあふれだす！ 「なすの豚巻き梅照り焼き」は、味も見た目も◎なメインディッシュ。暑さで食欲が減退気味なときでも、梅…

2019/7/25

食

夏バテ予防の作り置き！ 炭酸水で割ってさわやか「フルーツシロップ」

夏休みに入り、プールや部活動などで日中に外で過ごすことが増える子どもたち。発汗によって失ったミネラルを補い、疲労回復を助けるクエン酸をたっぷり含むドリンクのもと…

2019/7/22

食

これは飲みもの!? スルッと食べられるのっけトーストで暑い朝も食欲モリモリ！

きゅうりといえば、サラダの添え物。そんなイメージが強い脇役キャラが、主役になる日が今ここに！　「きゅうりトースト」は、一見「塩もみしたきゅうりをのせただけじゃん…