花粉のせい？赤み・かゆみ・ニキビが気になる肌は「潤い貯金」と「こすらないケア」で対策を

花粉症の人にとって悩ましいこの季節がやってきました。ウェザーニュースによると、今年は「広範囲で平年並み～平年以上の花粉が飛散」とのこと。目、鼻の症状だけにとどまらず、お肌にかゆみや赤みがでてしまうことも。今回は花粉時期を乗り切るスキンケアについてご紹介します！

教えてくれたのは▶皮膚科専門医・医学博士 小林智子先生

日本医科大学医学部卒業後、名古屋大学皮膚科入局。同大学大学院博士課程修了。小児皮膚科からアンチエイジングまで幅広い知識と豊富な臨床経験を持つ。YouTubeチャンネル「こばとも先生のスキンアカデミー」も大好評。

【特にカサつき・かゆみが気になる前に！】

花粉時期の水分蒸発にご用心！「敏感肌用クリーム・バーム」で潤い貯金

肌のかゆみは乾燥によっても引き起こされます。肌が落ち着いたら、油分で"追い保湿"をして潤いキープ力を高めましょう。敏感肌を熟知したブランドのアイテムを選ぶと安心です。

Q．ベタつくのが苦手。でもクリームを塗ったほうがいいの？

A．潤いを逃さないふたとして必要。部分使いでもOK
一口にクリームやバームといっても、ベタつかないサラッとしたものも増えていて、テクスチャーはさまざま。自分に合うものを見つけて。また、寝る前だけ塗ったり、日中は乾燥が目立つ部分だけ塗るのでも大丈夫です。

Q．クリームやバームの効果的なつけ方ってあるの？

A．最初に気になる部分に"点置き"してから塗りましょう

手のひら全体に広げてから塗ると、最初に手を置いた部分しかクリームがついていないことがあるので、そのつど"点置き"してから塗りましょう。乾燥がひどいときは、適量より気持ち多めに塗るor重ねづけが効果的。

1．カサカサ肌にもピタッと密着かゆみも抑制
注目の保湿成分ヘパリン類似物質や肌荒れに有効な成分をダブル配合。ヘパトリート 薬用保湿バーム［医薬部外品］ 15g ￥1,210／日本ゼトック

2．繰り返す肌荒れ・乾燥に塗って寝るだけの集中ケア
高精製ワセリンが肌を潤いで保護。肌荒れも予防。イハダ 薬用ナイトパック［ 医薬部外品］ 70g ￥1,980＜編集部調べ＞／資生堂　

3．とろけるようにのびてスルンと肌になじむ！
濃密な潤いが長時間持続。ミノン アミノモイスト モイストチャージ クリーム 40g ￥2,530＜編集部調べ＞／第一三共ヘルスケア

4．オイルinなのにベタつかない後肌サラサラ！
高保湿なのにベタつかない秘密は軽いオイルとパウダーのブレンド配合だから。iniks センシティブ シールドバリア オイルクリーム 25g ￥3,960／マルホ

【特に赤み・ニキビが気になる肌に！】

花粉時期はこすらない＆触らないが最重要「泡洗顔料＆ニキビパッチ」で鎮静ケア

花粉対策に欠かせないマスクですが、肌との摩擦が赤みやニキビの原因にも。速やかに鎮静させるには"こすらない"ケアを心がけましょう。泡のクッションで汚れを吸着する洗顔料もおすすめです。

Q．ほおの赤みが目立ちます。花粉のせい？

春先は花粉やPM2.5、黄砂などの飛散量が増え、肌への刺激に
花粉などが肌に付着することで微弱炎症が起きたり、マスク着用でマスク内に水分が過剰に籠ってしまい、肌が”おむつかぶれ”のような状態になっていたりするのが赤みの原因。とにかく肌への刺激を減らす工夫を。

Q．ニキビを見るたび憂うつ。それに気になってつい触っちゃいます

鏡を見ない、気にしないのが一番！触らないためにニキビパッチが有効

ニキビが気になって芯を出したり、潰したりするのはもってのほか。髪の毛などが不用意に当たってしまうのを避けるためにもニキビパッチが活躍。ニキビを保護しながら、上からメイクできるのも使い勝手がよく◎。

1．忙しい朝も時短ワンプッシュできめ細いふわもこ泡
潤いバリアを壊さずに毛穴の奥の皮脂まですっきり。カルテHD　モイスチュア ウォッシングフォーム［医薬部外品］ 150ml ￥1,320＜編集部調べ＞／コーセー マルホ ファーマ

2．潤いを残しつつ汚れだけをオフ！もっちり肌に
高洗浄力の石けん系と肌にやさしいアミノ酸系の洗浄成分を配合。アドライズ モイストホイップウォッシュ 150ml ￥1,980／大正製薬

3．韓国で話題！接着面に触れずに貼れるニキビパッチ
悩みが吹き飛ぶポジティブなパッケージ♪　キャッチミーパッチ（ニキビパッチ） 12mm×12枚・10mm×15枚 ￥770／KM-Link

4．CICAやドクダミエキス配合 ジェルが乾くとパッチに！
新発想の"塗るパッチ"。速乾ですぐにメイク可能。シカメソッド リカバーパッチ 15g ￥1,430／コジット ※3月1日発売

＊　＊　＊

ひどくなる前の潤い貯金と、できるだけ「こすらないケア」で刺激を減らして、肌トラブルを予防しましょう！

撮影／古家佑実（SORANE）　イラスト／福士陽香　モデル／yuristel　編集協力／倉永貴子

文＝徳永陽子