「年のせい」もあるけど「年のおかげ」もあったんだ。「老い」に前向きになれた瞬間/誰でもみんなうつになる(6)

あのころとは全然違う…

抵抗感なく人生で初めてのメンタルクリニックへ。さくっと行けた理由とは/誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド(1)
『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』 6話【全7話】


これってうつ? それとも更年期?

突然やる気がなくなり気持ちはどん底。息は切れるしとにかくだるい。なんだかいつもの不調とは違う…。そんな悩みに苛まれたのは、イラストレーターでコミックエッセイストのハラユキさんです。

彼女はメンタルクリニックに駆け込んだところ、「軽度~中度のうつ」と診断されました。急に下されたうつの診断にとまどいながらも、うつの本を読みまくり、精神科医に質問しまくり、いろんなケアを試したんだそう。

主治医との向き合い方や自身のストレスとの付き合い方など、ハラユキさんが体験したエピソードをお送りします。

※本記事はハラユキ(著)、星野概念(監修)の書籍『誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド』から一部抜粋・編集しました。

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