3つのヘルシー食材で栄養バッチリ「さば缶、卵、小松菜の3色そぼろ弁当」/糖質オフのハマるやせ弁365(7)

管理栄養士のいずみさんが産後ダイエットのために考案したのは、オートミールが主食の糖質オフ弁当。週末にまとめて作って1日1食置き換えるだけ。簡単に作れて栄養満点、しかもおいしい!と話題のレシピを紹介します。

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