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できる範囲で大丈夫だから世界一ラク!? なかやまきんに君が教える「足踏み腹筋」／世界一ラクなゼロパワーダイエット（1）（画像2/5）

#美容・健康
座った状態から両手を床に置き、両足を閉じて膝は90度に曲げる

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座った状態から両手を床に置き、両足を閉じて膝は90度に曲げる

（C）なかやまきんに君／KADOKAWA

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