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発熱や喉の腫れが辛い「熱の風邪」。大根やごぼうなど、体の余分な熱を取る食材を食べよう（画像3/3）

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『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』

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『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』

(C)田中友也、In.S_そーい／KADOKAWA

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