上体を真横に曲げるのがポイント! わき腹の肉をつぶすイメージで行う「わき腹つぶし」(画像2/7)

ここに効く

2/7枚

ここに効く

(C)許恵/KADOKAWA

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント応募

新規会員登録する

読みものランキング

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ最新号詳細