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上体を真横に曲げるのがポイント！ わき腹の肉をつぶすイメージで行う「わき腹つぶし」（画像5/7）

#美容・健康
脚だけ上げて上体が動かないのはダメ

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脚だけ上げて上体が動かないのはダメ

（C）許恵／KADOKAWA

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