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首と肩をつなぐ筋肉を伸ばす！ 肩上がりの状態におすすめの「蛇口ひねりストレッチ」（画像4/5）

#美容・健康
姿勢を正すときには「肩甲骨を寄せて下げる」

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姿勢を正すときには「肩甲骨を寄せて下げる」

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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