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普通のスクワットはキツい！ 「5cmスクワット」で無理なく筋肉をつけよう（画像6/6）

#美容・健康
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『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

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『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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