パッキパキの冷えコリに。無心になって体をゆるめる「腕ふりストレッチ」/限界ズボラゆるトレ大全(6)(画像5/6)

身体をねじったり揺らすだけ

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身体をねじったり揺らすだけ

(C)いしかわ ひろこ/KADOKAWA

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