無理がたたって動かない体を再起動！寝たままできる「呼吸ストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全（7）
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しんどい疲れやガチガチにコリまくった体、スキマ時間の“ゆるトレ”でリセットしませんか？ 運動大嫌いの漫画家・いしかわひろこさんが、座ったままや寝ながらでもできる超簡単なストレッチを紹介する『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。
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