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今が旬！なすを調理するときに油を摂りすぎないようにするコツは？（画像4/9）

#食
レンチン調理の場合も、最初に油を絡めておくとジューシーに

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レンチン調理の場合も、最初に油を絡めておくとジューシーに

（C）東京慈恵会医科大学附属病院　栄養部、濱裕宣、赤石定典／世界文化社

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