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【へなちょこ筋肉からの脱却】ドライヤーですらしんどいときに試したい筋トレ／1分最弱筋トレ（2）（画像4/6）

#美容・健康
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両腕をまっすぐ床と平行にして広げ1分キープ

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両腕をまっすぐ床と平行にして広げ1分キープ

（C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA

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