プチ不調解消に！　1皿で1日に必要な鉄分がとれる「あさりのミルクチャウダー」（画像4/4）

#食

2024.10.25

4/4枚

あさりは鉄が豊富で、ほかにもタンパク質、亜鉛、カリウムや、疲労回復に効果が期待できるビタミン12も！

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