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寝る直前の行動がカギ！ 夜中に目覚めてしまう「中途覚醒」を防ぐには？／睡眠の超基本（4）（画像4/6）

#美容・健康
50代以降なら、中途覚醒はよくあること。

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50代以降なら、中途覚醒はよくあること。

（C）柳沢正史／朝日新聞出版

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