優先順位は継続>効率! 大きい負荷を義務としないで続けるダイエット

40代で「我慢しないダイエット」を実践したなぎまゆさんの実体験『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』をお送りします。

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