チートデイは必要? 自身のダイエット習慣と照らし合わせてみた結果

40代で「我慢しないダイエット」を実践したなぎまゆさんの実体験『痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました』をお送りします。

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