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お尻の位置を上げて脚長に。重力に負けないお尻を作る「股関節＆お尻ストレッチ」（画像6/13）

#美容・健康
床の上でリラックスしていてもOK

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床の上でリラックスしていてもOK

（C）くもや あきこ、ちぴ／KADOKAWA

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