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脂肪をちぎるチリツモ筋トレ。いつでもできる呼吸法「ドローイン」でくびれを激変！（画像5/7）

#くらし
お腹を凹ませたまま、さらに息を吐き続けて自動ドアをきつく閉めます

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お腹を凹ませたまま、さらに息を吐き続けて自動ドアをきつく閉めます

（C）にーよん／KADOKAWA

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