黄金比のワンプレートでダイエット。まずは1日1食からはじめてみて

#食

2025.03.02

たんぱく質・脂質「1」、糖質「1」、野菜・副菜「2」の黄金比で盛り付けるだけ！ 面倒なカロリー計算なしで腸活も叶うレシピを紹介する『しっかり食べて体重マイナス14kg！ ついでに腸活でするするやせる！ マジやせ黄金比レシピ』をお送りします。

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