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豚こま、もやし、さば缶。コスパ食材で炒め物を極める！ 藤井恵さんの簡単レシピ3選（画像3/6）

#食
さばは缶詰なら骨ごと食べられるので、カルシウム補給にもってこい！

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さばは缶詰なら骨ごと食べられるので、カルシウム補給にもってこい！

レシピ考案／藤井 恵　撮影／木村 拓

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