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豚こま、もやし、さば缶。コスパ食材で炒め物を極める！ 藤井恵さんの簡単レシピ3選（画像6/6）

#食
食物繊維や、若さを手助けする大豆イソフラボンが、普通のもやしよりも多く含まれる豆もやし

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食物繊維や、若さを手助けする大豆イソフラボンが、普通のもやしよりも多く含まれる豆もやし

レシピ考案／藤井 恵　撮影／木村 拓

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